Cartilla de Carga Física e Higiene Postural (Word)

El dolor de espalda y las lesiones osteomusculares son la causa #1 de ausentismo en Colombia. No basta con entregar una faja; hay que educar. Esta Cartilla de Carga Física e Higiene Postural es un material educativo listo para usar, diseñado para enseñar a tus trabajadores cómo cuidar su cuerpo durante la jornada laboral. Cumple con el deber de capacitación y prevención de riesgos biomecánicos exigido por el Decreto 1072 de 2015 y la Resolución 2400.

¿Qué contiene esta herramienta?

Este documento en Word es un manual de bolsillo que explica conceptos clave de forma sencilla:

• Conceptos de Ergonomía: Definiciones claras sobre qué es postura, carga física y riesgo biomecánico, adaptadas para que cualquier operario las entienda.
• Factores de Riesgo Individuales y Laborales: Explica cómo el peso, la edad y el calzado influyen en la fatiga, y cómo el diseño del puesto de trabajo puede prevenir lesiones.
• Guía de Prevención de Insuficiencia Venosa: Consejos prácticos para evitar las "piernas cansadas" y várices, incluyendo recomendaciones de alimentación y ejercicios compensatorios.

Beneficios de usar este formato:

• ✅ Cultura de Autocuidado: Empodera al trabajador con conocimiento para que proteja su columna y articulaciones, reduciendo la dependencia de la supervisión constante.
• ✅ Soporte de Capacitación: Funciona como material de lectura obligatoria o refuerzo después de las charlas de seguridad, sirviendo como evidencia de formación.
• ✅ Formato Editable: Al estar en Word, puedes insertar el logo de tu empresa, ajustar las imágenes o agregar políticas específicas de tu organización.